قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، إن الكثير من المصريين لا يرغبون في تناول الزبادي، طوال العام، باستثناء شهر رمضان لمنع العطش فى فترة الصيام أو عند إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.

وأضاف "متولى" أن تناول الزبادى بشكل يومي يعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، أبرزها:

- يساعد على نمو الأطفال بشكل طبيعى وزيادة أطوالهم.
- يقتل البكتيريا السيئة الموجودة في الأمعاء لاحتوائه على حامض اللاكتيك.
- يحافظ على توازن البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.
- يحتوى على نسبة عالية من البروتين مما يساعد على بناء الخلايا والعضلات.
- من أفضل الأغذية التى تمد الجسم بكثير من العناصر الغذائية التى يحتاج اليها بأقل سعرات حرارية.
- الزبادى يخفض الكوليسترول الضار بالدم.
- يزيد من قوة الجهاز المناعي للجسم.
- يحتوي على البكتيريا المفيدة القاتلة للجراثيم التي تسبب مشاكل الجهاز الهضمى.
- يحسن وظائف الأمعاء وله دور كبير فى الوقاية من السرطان.
- يحتوى الزبادى على بكتريا اللاكتوباسيلو، فكوب واحد منه يعادل كبسولة من المضاد الحيوي واسع المجال.