كشف "مصطفي اكشن" بطل العالم في الكونج فو، وخبير تنسيق القوام، ه يعتقد بعض الناس أن اللعب على جهاز البطن يمكن أن يعطي شكلا رياضيا لمنطقة البطن.

وأضاف "أكشن" أن إظهار منطقة البطن بشكل رياضي لا يأتي بممارسة الرياضة في المقام الأول، ولكن الأمر يقع بنسبة ٧٠% على تناول الطعام الصحي، ومواعيد محددة.

وأعطى "أكشن" مثالا أن مشكلة الكرش تعامل معاملة مريض السكر، والالتزام بنسبة محددة في تناول الطعام، ولكن إذا أخل عن الكمية المحددة خرج الأمر عن نطاق السيطرة.

وقال كابتن "أكشن" إن مشكلة الكرش تمثل ٧٠% تناول طعام صحي، ٢٠% ممارسة تمارين رياضية الكارديو، والجري في المكان، وسويدي، و١٠ % معتمدة على استخدام جهاز البطن.

وأوضح "أكشن" أن تنظيم الطعام واستخدام جهاز البطن، يقوي عضلة البطن فقط، ولكن لا يكسبها شكلا رياضيا، لذلك يجب ممارسة الجري في المكان وتمارين الكارديو، والسويدى، حيث انها تفتت دهون الكرش.