تهتم المرأة الحامل بتناول الأطعمة التى تمنحها العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم والتى تساعدها على البقاء بصحة جيدة كي لا يصاب مولودها بأى مشكلات صحية فيما بعد.

ووفقا لما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فإن السمك من الوجبات المهمة أثناء فترة الحمل حيث يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم، علاوة على ذلك يساهم فى تعزيز فيتامينات عديدة فى الجسم وهو ما يقي من تعرض الرضيع إلى مشكلات خطيرة.

وبحسب ما جاء في الموقع، فأن تناول السمك بصورة مستمرة أثناء الحمل يساعد في القضاء على الضعف الذي يصيب معظم النساء أثناء الحمل، كما يلعب دورا مهما فى التصدي لمشكلات الدوخة والقيء.