حينما تبدأ الشعيرات البيضاء في التسلل إلى رؤوسنا يتسلل معها الخوف إلى نفوسنا، ونبدأ في التساؤل: هل هذه الشعيرات البيض هي المشيب ؟ وهى حقا بداية الطريق إلى الشيخوخة؟ 
الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل يؤكد أن المشيب هو فقدان الشعر للونه الطبيعي الذي يظهر نتيجة وجود مادة ملونة تفرزها خلايا متخصصة موجودة في بصيلات الشعر، وهذه الخلايا يخضع نشاطها للعوامل الوراثية، وعند سن معينة يقل نشاط هذه الخلايا تدريجيا، حتى تتوقف عن إفراز هذه المادة الملونة، حيث يختلف هذا السن من شخص لآخر ولكنه يبدأ عامة بعد سن الثلاثين، ولذلك نلحظ ظهور بعض الشعيرات الرمادية أولا ثم تتبعها شعيرات بيضاء.
وفي كتابه " وصفات الجمال" يشير عبد العال إلى بعض من العلاجات الطبيعية التي تفيد في تغميق الشعر الأبيض فيقول إن أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لتغميق لون الشعر هو نبات المريمية حيث يمكن استخدامه لهذا الغرض من خلال وصفة فعالة وهى:
4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية، نصف فنجان من الماء، 2 ملعقة كبيرة من الحناء، ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل، ونصف فنجان من الشاي المغلي بشدة. 
ويعد هذا العلاج بغلي نبات المريمية جيدا ثم يترك ليبرد ويصفى ثم يضاف القرنفل والشاي إلى المريمية مع التقليب ثم تضاف الحناء، بعدها يوضع هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء العادي.
وهناك وصفة منقوع السمسم: والتي تتكون من ملعقتين من حبوب السمسم يتم نقعهما في كوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة ثم استخدام هذا المنقوع في دهان الشعر الأبيض خصلة خصلة ويتم تركه على الشعر حتى يجف تماما.
ويقدم عبد العال عدة نصائح لذوي الشعر الأبيض التي لابد من اتباعها بصفة عامة وهى:
أولا: تناول 3 أكواب من مغلي المريمية محلى بالعسل الأسود 3 مرات يوميا كوب قبل كل وجبة.
ثانيا: عدم الإكثار من تناول الملح الأبيض في الوجبات اليومية.
ثالثا: الإكثار من تناول الخضروات الورقية في الوجبات المختلفة.