الصحة والبيئة
5 فوائد لتناول عسل النحل خلال الريجيم
2017-04-20 09:16 صباحآ
طباعة
https://alborsagia.com/200614
اسم الكاتب : خاص: البورصجية
يعتبر العسل الأبيض من الأطعمة الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية والأطباء عند اتباع الريجيم كبديل طبيعي للسكر وتحلية الأطعمة والمشروبات.
وتقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية العلاجية فوائد تناول عسل النحل أثناء الريجيم.
- تناول ملعقة واحدة من عسل النحل الطبيعي خلال الصباح يحميكِ من التعرض للهبوط والشعور بعدم الاتزان.
- يساعد عسل النحل على منحكِ النشاط والحيوية خلال اليوم.
- ضبط معدل السكر بالدم خاصة لمرضى السكري.
- يعمل على زيادة حرق الدهون بالجسم.
- بديل طبيعي للسكر؛ حيث يتعرف عليه الجسم ويكون بحرقه بدلا من تخزينه مثل السكر الأبيض.
فيفضل استخدام العسل الأبيض بشكل مستمر في حياتنا اليومية، ولكن يجب ألا تزيد الكَمية عن 3 ملاعق فقط حتى لا تترك أثرا سلبيا على الصحة والوزن.
