Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مصر تفوز بعضوية مجلس المنظمة الدولية للطيران المدنى " الإيكاو " - رئيس الوزراء يصدر قرارا بالتجديد لشحات الغتوري رئيسا لمصلحة الجمارك لمدة عام - 10 شركات ناشئة بمبادرة رواد النيل تشارك في الملتقى الـ 14 لصناعة الإبداع - مصر تفوز بمقعد نائب رئيس اللجنة الاقتصادية بالمنظمة الدولية للطيران المدني - الفريق محمد عباس : حريصون على تعزيز التعاون مع المنظمة الدولية للطيران المدنى - وزير الطيران يبحث مع رئيس المجلس الدولي للمطارات وأمين عام المفوضية الإفريقية للطيران سب - مصر للطيران تعلن أسعار تذاكر عمرة المولد النبوى الشريف لموسم 1444 هـ -2022م - وزير الطيران يلتقى وزير المواصلات القطري لتعزيز التعاون المشترك بين البلدين فى مجال النقل - الداخلية تضبط 1534 قضية تموينية خلال 24 ساعة - وزير قطاع الأعمال العام يتفقد عددًا من الشركات التابعة بالإسكندرية - وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تلتقي المديرة الإقليمية للتنمية البشرية بالبنك الدولي - «الصقر»: فيريرا يوافق على ضم الصاعد يوسف حسن - حبس أشهر «ديلر» لترويج الحشيش بالتجمع الخامس - مدبولى عن تطوير محور 26 يوليو: نحرص على التخطيط لاستيعاب تزايد الحركة - الفريق أسامة ربيع يتابع حصاد الأحواض المستزرعة وحصاد 42 طن جمبري منذ بداية الشهر الجاري -

مرأة ومجتمع

كيف تتخلصى من مشاكل التبول بعد الولادة ؟

طباعة


أثناء الحمل يخزن الجسد الكثير من السوائل، ولكن بعد الولادة يعود جسدك إلى طبيعته وبعد أيام قليلة من الولادة ربما تكون كمية التبول كبيرة، فهذه إحدى الطرق التي يتخلص بها جسدك من السوائل الزائدة. وربما أيضًا تتورم قدميكِ لبعض الوقت بسبب تدفق المياه حول جسدك، وربما يكون هذا التورم ملحوظًا أكثر بعد الولادة.
وبكل تأكيد، تحتاج الأم في تلك الفترة إلى شرب الكثير من المياه لكى تحافظ على ترطيب أعضائها وتتجنب الإصابة بالإمساك، وإذا كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية ستشعر بالعطش أكثر، لذلك عليها إحضار مشروب أثناء إطعام الطفل.
أحيانًا لا تعرف الأم بعد الولادة متى تحتاج إلى التبول، وهذا شعور طبيعي بسبب اضطراب عضلات قاع الحوض بسبب الولادة.
ويعتبر تسرب البول بعد الولادة أثناء السعال، العطس، الضحك أمر شائع.
ولكى تعود عملية التبول إلى طبيعتها، يمكن للأم أن تقوى عضلات قاع الحوض من خلال التمارين الرياضية.
وتمارين الحوض هذه تكون ثلاث مرات فى اليوم، لتتمكن الأم من تقوية عضلات الحوض وتتخلص من مشاكل التبول فى غضون أسابيع قليلة، ولكن إذا لم تجدِ التمارين فعليها استشارة الطبيب.
المصدر: http://www.babycentre.co.uk/a553491/recovery-after-the-birth#ixzz2mD7OeH8X
   

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك