صورة ارشيفية تتجاهل كثير من النساء فوائد الفاكهة والخضروات، في الوقت الذي يمكن أن يكونوا سببًا لتوفير كثير من الأموال على مستحضرات التجميل، بالإضافة إلى الفائدة الصحية لهم، فتعرض رشا صلاح، خبيرة التجميل، لـ"الوطن"، مجموعة من الفاكهة والخضروات التي لها الفائدة الكبرى للبشرة ونضارتها كما أنها تنصح بالرجوع للطبيعة. وتقول خبيرة التجميل إن الجزر يحتوي على فيتامينات "A،C" وفيتامينات B يستخدم لنضارة البشرة وترطيبها، وتقول رشا إنه يمكن استخدامه عن طريق تقطيع الجزر إلى شرائح وعصره وتصفيته ثم يضاف إليه معلقتان من العسل ويخلط الاثنان جيداً، ويدهن الخليط على الجلد ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة، وذلك يساعده على نضارة البشرة. وتصف رشا صلاح، الخيار بأنه مرطب ومطهر وملطف، يساعد على التخلص من بقع الشمس والبقع الغامقة الناتجة من الحمل "كلف الولادة" كما أنه مهدئ لحب الشباب والرؤوس السوداء. وتقول رشا عن البروكلي والكابوتشي، إنهما مصدران مهمان لفيتامين "A" و"C" وفيتامينات "B" والأملاح المعدنية، التي تؤدي لنضارة البشرة. وتضيف رشا أن أهم الفواكه التي تعتبر العلاج الأول للبشرة الدهنية قائلة عن الفراولة إنها مقاومة للتجاعيد، وتساعد على نضارة البشرة عن طريق، ويمكن استخدامها عن طريق مزج 4 حبات منها مع معلقتين من القشدة ويستخدم ذلك لإزالة الانتفاخات التي تحيط بالعين. أما التفاح فهو غني بفيتامين "C" المضاد للأكسدة، كما أنه مقاوم للشيخوخة ومحارب لترهلات البشرة ويساعد على تجديد الخلايا، كما أنه يعمل كمرطب فعال للبشرة لأنه يحتوي على نسبة عالية من المياه.