المكونات: 2 كوب شوفان كوب و ½ عصير تفاح ثمرة تفاح كبيرة مقشرة ومبشورة كوب زبادي ملعقة صغير فانيليا ½ كوب بندق محمص ومقطع ¼ كوب فستق مقطع ملعقة كبيرة سمسم ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ¼ كوب عسل الطريقة: 1- يخلط الشوفان وعصير التفاح ويغطى ويدخل الثلاجة لليلة كاملة. 2- يضاف التفاح المبشور والزبادي والفانيليا لخليط الشوفان ويقلب. 3- يخلط البندق والفستق والسمسم والقرفة في وعاء صغير. 4- يقسم خليط الشوفان على كاسات التقديم، يرش عليه العسل والمكسرات، يقدم. أخبار متعلقة "حلي معانا".. شوكولاتة ساخنة بالقهوة والشوفان "حلي معانا".. عصير الكنتالوب بالزبادي "حلي معانا".. عصير الجزر بعسل النحل "حلي معانا".. سموثي الشوكولاتة بزبد الفول السوداني "حلي معانا".. كسترد الكرز